1
La nuque se relâche
Deux minutes à la base du crâne suffisent à faire redescendre la tension accumulée devant l'écran. Beaucoup de clients l'utilisent en fin de journée, avant de dîner.
Livraison offerte dès 60 € — Essai 30 jours, satisfait ou remboursé
Rouleau PAD
€24,99
Le PAD est un rouleau de récupération auto-massant conçu pour dénouer le haut du dos, la nuque et les épaules en quelques minutes. Sa surface à double densité imite la pression d'un pouce de thérapeute : ferme là où il faut, souple là où c'est sensible.
Sa forme creusée au centre laisse passer la colonne vertébrale, ce qui permet de l'utiliser allongé au sol, adossé à un mur, ou assis sur une chaise de bureau. La pression se concentre sur les muscles paravertébraux, jamais sur l'os.
Livré avec l'accès aux routines guidées et une housse de transport. Silicone sans latex ni phtalates, lavable à l'eau savonneuse tiède. Garanti deux ans.
Le PAD est un accessoire de bien-être et non un dispositif médical. En cas de douleur persistante ou de pathologie, demandez l'avis d'un professionnel de santé.
Livraison 48 hOfferte dès 60 €
30 jours d'essaiRemboursé sans question
Garantie 2 ansMousse et housse incluses
Conçu avec des kinésProtocole en 5 minutes
Ils en parlent
Runner's MagSanté ActiveSport & VieLe Kiné
“Je prescris le PAD à mes patients de bureau depuis six mois. C'est le seul outil qu'ils utilisent encore trois semaines après la consultation — parce qu'il tient sur un coin de canapé et qu'on sent la différence dès la première séance.
— Camille Roux, kinésithérapeute du sport
Cinq minutes. C'est tout.
Pas de séance à caler dans l'agenda, pas d'appareil à recharger. Tu poses le PAD contre un mur ou au sol, tu respires, et tu laisses le poids de ton corps faire le travail. La tension part par couches — d'abord la nuque, puis les trapèzes, puis le haut du dos.
Ce que tu sens dès la première semaine
2
La posture se remet d'aplomb
Allongé sur le PAD, la cage thoracique s'ouvre et les épaules retombent naturellement en arrière. Tu te redresses sans y penser.
3
Une pression précise, pas brutale
La double densité cible le point noué sans écraser la colonne. C'est ce qui distingue le PAD d'une balle rigide ou d'un rouleau classique.
4
Prêt pour le lendemain
Utilisé après l'entraînement, il raccourcit la phase de raideur du lendemain. Utilisé le soir, il aide à s'endormir plus vite.
Choisis ton intensité
PAD Souple
Pour débuter, pour les zones sensibles et pour ceux qui n'ont jamais fait d'auto-massage.
PAD Original
La densité de référence. Assez ferme pour le haut du dos, assez souple pour un usage quotidien.
PAD Ferme
Pour les sportifs et les tissus denses. Va chercher les points profonds que les autres densités effleurent.
PAD XL
Surface élargie pour couvrir tout le haut du dos d'un coup, ou pour les gabarits plus grands.
Toute l'ingénierie tient dans une forme simple
Le PAD ne ressemble à rien d'autre parce qu'il a été dessiné autour d'une contrainte : appliquer une pression forte sur les muscles sans jamais toucher les vertèbres. Chaque courbe correspond à une zone du dos.
Rainure centrale
Le creux au milieu laisse la colonne passer librement. La pression se concentre sur les muscles paravertébraux, jamais sur l'os.
Silicone double densité
Cœur ferme, surface souple. Sans latex, lavable à l'eau savonneuse, il ne se déforme pas avec la chaleur.
Bords progressifs
Les extrémités s'affinent pour atteindre la base du crâne, les hanches ou la voûte plantaire avec le même outil.
Un petit objet, une vraie méthode
Chaque PAD est livré avec l'accès à 40 routines filmées de 3 à 10 minutes : réveil, pause bureau, post-course, avant le coucher. Tu suis, tu poses le téléphone, tu recommences le lendemain.
Né d'une hernie discale et d'un an de rééducation
Après trois opérations manquées de son dos, notre fondateur a passé quatorze mois à tester chaque outil de récupération existant. Aucun ne tenait la route au quotidien. Le PAD est le prototype numéro 41 — le premier qu'il a gardé.
Lire son histoirePourquoi le PAD plutôt qu'un rouleau classique
| PAD | Rouleaux classiques | |
|---|---|---|
| Colonne vertébrale préservée | ✓ | ✕ |
| Pression ciblée point par point | ✓ | ✕ |
| Utilisable contre un mur debout | ✓ | ✕ |
| Tient dans un sac à dos | ✓ | ✕ |
| Routines guidées incluses | ✓ | ✕ |
Le PAD au quotidien
Pause de 14 h, au bureauAprès la sortie longue
Cinq minutes avant de dormirDans le sac, tous les joursLe PAD est un pad d'auto-massage en silicone double densité, pensé pour relâcher le haut du dos, la nuque et les épaules en cinq minutes par jour, sans appareil ni rendez-vous.
Sa forme creusée au centre laisse passer la colonne vertébrale : la pression se concentre uniquement sur les muscles qui en ont besoin. C'est ce qui permet de l'utiliser allongé au sol, adossé à un mur, ou assis sur une chaise de bureau.
Livré avec l'accès aux routines guidées et une housse de transport. Lavable à l'eau savonneuse. Garanti deux ans.
- Relâche les trapèzes et la base du crâne après une journée d'écran
- Ouvre la cage thoracique et corrige la posture assise
- Réduit la raideur du lendemain après l'entraînement
- Améliore la mobilité des épaules et du haut du dos
- Aide à faire redescendre la tension avant le coucher
- Utilisable debout, assis ou allongé, partout
Une séance de cinq minutes suffit. La plupart des clients constatent une différence nette au bout de sept à dix jours d'utilisation régulière.
La plupart des clients sentent un relâchement immédiat après la première séance de cinq minutes. Pour un changement durable sur la posture et la raideur matinale, comptez sept à dix jours d'utilisation quotidienne.
Le PAD Original convient à environ huit personnes sur dix. Prenez le Souple si vous n'avez jamais fait d'auto-massage ou si vous êtes sensible au niveau de la nuque, et le Ferme si vous êtes sportif ou si les outils classiques ne vous font plus rien.
Non. La rainure centrale a précisément été dessinée pour que les vertèbres ne soient jamais en contact avec le pad : la pression porte uniquement sur les muscles de part et d'autre. En cas de hernie récente ou de douleur aiguë, demandez d'abord l'avis de votre médecin.
Cinq minutes suffisent. Au-delà de dix minutes sur une même zone, le bénéfice n'augmente plus et la zone peut devenir sensible le lendemain.
Oui, c'est même l'usage le plus fréquent. Adossé à votre chaise ou à un mur, vous pouvez travailler les trapèzes sans vous allonger. Le PAD tient dans un sac à dos et pèse moins de 300 grammes.
Silicone alimentaire double densité, sans latex ni phtalates. Un passage à l'eau savonneuse tiède suffit ; évitez le lave-vaisselle et le séchage au soleil direct.
Vous testez le PAD un mois complet. S'il ne vous convient pas, écrivez-nous : nous envoyons une étiquette de retour prépayée et remboursons la totalité, housse ouverte et pad utilisé.
Expédition sous 24 h ouvrées, livraison en 48 h en France métropolitaine et 3 à 5 jours dans le reste de l'Europe. Offerte à partir de 60 € de commande.
Tu ne sais pas quelle densité choisir ?
Quatre questions sur ta morphologie, ton niveau de tension et ton usage. On te dit quel PAD prendre en moins d'une minute.
Faire le test
Commence ce soir
Choisis ton format, reçois-le en 48 h, et garde-le trente jours. Si ton dos ne va pas mieux, on te rembourse — housse ouverte et tout.
30 jours d'essai · retour gratuit · garantie 2 ans